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儿保公益直播课小结:如何帮助宝宝安然度夏

【摘要】:

  盛夏季节,尤其到了三伏天,气温飙升且潮湿闷热,空调就成为人们的避暑利器,那么宝宝能不能吹空调呢?再加上宝宝独有的生理特点,容易出现发热、腹泻、痱子等疾病,如何帮助宝宝安然度夏,成为了许多家长的难题。
  7月23日上午10点,大小新闻与烟台毓璜顶医院联合主办的“名医讲堂”开课,该院儿内科李丽霞主任走进大小新闻“名医讲堂”直播间,告诉您让宝宝安然度夏的秘籍。

  夏日宝宝吹空调的正确打开方式

  李丽霞介绍,小宝宝们不像我们大人能调节体温,对高温更敏感,如果长期处在闷热潮湿的环境里,会感到闷热难忍,痛苦不堪,还会因为闷热捂出痱子,引发哮喘,造成脱水,甚至引发中暑、所以说,不管宝宝多大,炎炎夏日都需要用空调,只是要更加科学合理。
  首先,使用空调之前,记得要清洗滤网,之后每个月能清洗一次,始终保持空调滤网的清洁。空调最好安置在客厅,不能让风口对着宝宝吹,让冷风循环到宝宝的卧室里,另外鉴于空调一运转室内就干燥,最好再在房间里放一盆水,增加室内湿度。空调运转起来后,要控制好温度 ,室内外温差最好不要超过5℃,避免因温差太大,致宝宝受凉。

  夏日宝宝外出运动注意事项

  外出运动前,不要立即出家门,长时间待空调房后,先开窗让宝宝感受室内外的温差和空气,适应一下环境变化,再去户外运动。外出运动的最佳时间是上午10点前和下午5点后,避开紫外线最强的时候,活动时间可以从半小时逐渐增加到1-2小时,次数看宝贝的具体情况,每天1次到数次不等。
  鉴于夏天多是早、晚出门,防范蚊虫叮咬也很重要。宝宝的皮肤娇嫩,加上新陈代谢旺盛,夏天出汗多,很容易吸引蚊虫,被蚊虫叮咬后往往会出现大范围的红肿,抓挠还容易引发感染,所以尽量别带宝贝去蚊子扎堆的草丛、河边等地,还要带上防蚊虫止痒类的药膏。
  宝宝运动后不要马上吃东西,容易让宝宝肠胃不舒服甚至疼痛,最好休息30分钟再吃,更不能马上喝冷饮吃冰激凌,这样肠胃受到的刺激更大。
  活动回家后宝宝不能立即进空调房,让宝宝先收收汗过15分钟才能进空调房,以免冷热温差过大诱发感冒。也不要立即洗澡,运动后宝宝的毛细血管扩张,汗腺是张开的,体温比较高,心率也比平时快,先把汗擦擦,等心率和体温恢复正常了再洗。
  除此,李丽霞还介绍了夏日宝宝的饮食需要注意什么、如何防止痱子,腹泻、发烧怎么办,出汗的原因及应对等帮助宝宝安然度夏的知识。详细课程,请扫描下方二维码观看课程回放。

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