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儿保公益直播课小结：如何帮助宝宝安然度夏

分类：公益活动
发布时间：2021-07-29 13:30

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儿保公益直播课小结：如何帮助宝宝安然度夏

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　　盛夏季节，尤其到了三伏天，气温飙升且潮湿闷热，空调就成为人们的避暑利器，那么宝宝能不能吹空调呢？再加上宝宝独有的生理特点，容易出现发热、腹泻、痱子等疾病，如何帮助宝宝安然度夏，成为了许多家长的难题。
　　7月23日上午10点，大小新闻与烟台毓璜顶医院联合主办的“名医讲堂”开课，该院儿内科李丽霞主任走进大小新闻“名医讲堂”直播间，告诉您让宝宝安然度夏的秘籍。

　　夏日宝宝吹空调的正确打开方式

　　李丽霞介绍，小宝宝们不像我们大人能调节体温，对高温更敏感，如果长期处在闷热潮湿的环境里，会感到闷热难忍，痛苦不堪，还会因为闷热捂出痱子，引发哮喘，造成脱水，甚至引发中暑、所以说，不管宝宝多大，炎炎夏日都需要用空调，只是要更加科学合理。
　　首先，使用空调之前，记得要清洗滤网，之后每个月能清洗一次，始终保持空调滤网的清洁。空调最好安置在客厅，不能让风口对着宝宝吹，让冷风循环到宝宝的卧室里，另外鉴于空调一运转室内就干燥，最好再在房间里放一盆水，增加室内湿度。空调运转起来后，要控制好温度，室内外温差最好不要超过5℃，避免因温差太大，致宝宝受凉。

　　夏日宝宝外出运动注意事项

　　外出运动前，不要立即出家门，长时间待空调房后，先开窗让宝宝感受室内外的温差和空气，适应一下环境变化，再去户外运动。外出运动的最佳时间是上午10点前和下午5点后，避开紫外线最强的时候，活动时间可以从半小时逐渐增加到1-2小时，次数看宝贝的具体情况，每天1次到数次不等。
　　鉴于夏天多是早、晚出门，防范蚊虫叮咬也很重要。宝宝的皮肤娇嫩，加上新陈代谢旺盛，夏天出汗多，很容易吸引蚊虫，被蚊虫叮咬后往往会出现大范围的红肿，抓挠还容易引发感染，所以尽量别带宝贝去蚊子扎堆的草丛、河边等地，还要带上防蚊虫止痒类的药膏。
　　宝宝运动后不要马上吃东西，容易让宝宝肠胃不舒服甚至疼痛，最好休息30分钟再吃，更不能马上喝冷饮吃冰激凌，这样肠胃受到的刺激更大。
　　活动回家后宝宝不能立即进空调房，让宝宝先收收汗过15分钟才能进空调房，以免冷热温差过大诱发感冒。也不要立即洗澡，运动后宝宝的毛细血管扩张，汗腺是张开的，体温比较高，心率也比平时快，先把汗擦擦，等心率和体温恢复正常了再洗。
　　除此，李丽霞还介绍了夏日宝宝的饮食需要注意什么、如何防止痱子，腹泻、发烧怎么办，出汗的原因及应对等帮助宝宝安然度夏的知识。详细课程，请扫描下方二维码观看课程回放。