勤奋女白领一年暴肥

分类：医院新闻
发布时间：2013-07-15 17:36

【概要描述】近日，市民小莲拨打本报热线96110反映，她工作于开发区某企业，从事翻译工作，每天晚上加班很晚，工作一年了，每天虽然忙忙碌碌的，但是体重不仅没下降反而涨了不少，这让她感到很头疼，她甚至怀疑自己是不是得了什么病？昨天记者就此采访了毓璜顶医院医生。专家解释，小莲这是典型的“过劳肥”，也就是由过度忙碌、睡眠不足、压力大、不规律饮食和缺乏运动等原因导致的肥胖。　　症状　　26岁女白领越忙越肥　　职场新人小

勤奋女白领一年暴肥

【概要描述】近日，市民小莲拨打本报热线96110反映，她工作于开发区某企业，从事翻译工作，每天晚上加班很晚，工作一年了，每天虽然忙忙碌碌的，但是体重不仅没下降反而涨了不少，这让她感到很头疼，她甚至怀疑自己是不是得了什么病？昨天记者就此采访了毓璜顶医院医生。专家解释，小莲这是典型的“过劳肥”，也就是由过度忙碌、睡眠不足、压力大、不规律饮食和缺乏运动等原因导致的肥胖。　　症状　　26岁女白领越忙越肥　　职场新人小

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　　近日，市民小莲拨打本报热线96110反映，她工作于开发区某企业，从事翻译工作，每天晚上加班很晚，工作一年了，每天虽然忙忙碌碌的，但是体重不仅没下降反而涨了不少，这让她感到很头疼，她甚至怀疑自己是不是得了什么病？昨天记者就此采访了毓璜顶医院医生。专家解释，小莲这是典型的“过劳肥”，也就是由过度忙碌、睡眠不足、压力大、不规律饮食和缺乏运动等原因导致的肥胖。

　　症状

　　26岁女白领越忙越肥

　　职场新人小莲，今年26岁，毕业于山东大学外语系，目前就职于开发区某外企从事翻译工作。毕业之初她只有50公斤，但仅仅工作一年后，她的体重增长到57.5公斤，足足长了15斤。这让爱美的小莲有点接受不了。在采访中记者得知，小莲工作的一年多来，每天都处于奔波忙碌的状态，加班对她来说是件很正常的事情。最近单位的体检结果让她感到很困惑，人不是越忙越瘦吗？记者在采访中发现，像小莲这种情况的真不少，而且这类人群大多是职场新人。对此，记者采访了毓璜顶医院心理康复科主任医师苏路侠，她介绍说，小莲的症状属于典型的“过劳肥”。“过劳肥”是指过度劳累而造成的肥胖，产生的原因主要是心理压力大、睡眠不足而导致生活不规律，由此引发生理调节问题。工作节奏快、工作时间长的职业较容易出现“过劳肥”。IT人员、医生、教师、记者、司机等都是高发人群。精神压力大的时候，人的食欲中枢容易发出错误信号，原本不饿的身体会因此而导致饥饿激素增多，令人食欲大增，长此以往体重就会迅速增加。

　　常上夜班女性不孕率高

　　英国一项调查显示，夜班可能损害女性的生育能力，常上夜班的女性不孕几率大大增加。不孕不育科专家认为，这一结果有待确认，相关育龄女性不必因此辞职。

　　南安普敦大学的研究人员调查10万多名成年女性后得出上述结果。主持这项调查的儿科专家林登·斯托克在欧洲人类生殖及胚胎学会会议上说，调查结果显示，与朝九晚五一族相比，只上夜班的女性怀孕难度增加80%，日夜倒班的女性一年内未能怀孕的几率翻一番。研究人员发现，除长白班外的所有工作模式，令女性月经周期紊乱的几率增加20%，怀孕后流产风险增加大约三分之一。英国《每日邮报》9日援引斯托克的话报道，夜班与女性生育能力存在关联的原因可能在于工作、睡眠时间不规律引起生物钟紊乱，而生物钟在控制人体激素分泌、体温、血压和心率等方面起着重要作用。

　　原因

　　睡眠不足会减缓新陈代谢

　　毓璜顶医院内分泌科主任医师陈述林告诉记者，“过劳肥”主要是由于工作压力大，工作时间长，使得人们睡眠不足、饮食不规律，同时又久坐不运动而导致的。根据研究，睡眠不足跟体重增加息息相关。睡得少或彻夜未眠，会造成血液中的饥饿激素增多。很多加班的人，经常熬夜，夜晚该睡不睡，自然就会饿，很多人就会去吃夜宵，这样就容易造成过量进食，人自然就会肥胖。此外，缺少睡眠不只会使人工作效率低，还会减缓人体的新陈代谢过程，造成身体消耗较少能量而发胖。根据一项由瑞典学者发表于《美国临床营养期刊》的研究，让14个男大学生接受睡眠实验，分别历经数天包含缩短睡眠、无睡眠和一般睡眠等各种不同的睡眠状况，研究期间评估他们的食量、血糖、激素浓度和代谢率指标等。结果显示，这些年轻人即使只是一个晚上的睡眠不足，都会使得隔日上午的新陈代谢减缓。

　　应对

　　调节好生活规律

　　随着年龄的增长，人体新陈代谢速度减慢，压力过大直接影响着身材和体重。女人一过25岁身体状况就开始逐渐走下坡路，而此时对很多女性来说，往往面临着工作、结婚、生育等环境变化巨大，心理上也处于波动的时期。

　　因压力所导致的饮食过量或者食欲不振就是最常见的表现。加上女性还有特定的生理周期，因荷尔蒙平衡的缘故容易导致精神不稳定，所以女性特别容易感受到压力的存在，过劳肥的症状也会因此加重。合理处理好压力，就是减肥成功的关键。

　　毓璜顶医院内分泌科主任医师陈述林介绍，伴随着“过劳肥”，人体内新陈代谢和荷尔蒙分泌都会出现紊乱现象，时间一长，就会有损健康，高血压、高血脂等“三高”问题就会紧随而来，脂肪沉积在血管，也更容易诱发心脑血管疾病。医生建议有“过劳肥”现象的人，要“管住嘴、迈开腿，保证一定的运动时间”。

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