八成教师说话太多嗓子不好

分类：医院新闻
发布时间：2014-09-11 14:29

【概要描述】（宣传处讯）昨天是第30个教师节，可是很多老师在教书育人的同时，因为职业原因，正在默默承受各种病痛，咽炎、声带小结、静脉曲张、视力下降、颈椎疼痛等已成为教师这一职业的多发病。昨天，《今晨6点》记者就教师健康问题采访了我院耳鼻喉科、眼科、脊椎外科等科室专家，文章发表在9月11日A05版，附原文如下：　　咽炎、腰疼困扰幼教20多年　　42岁的刘海燕是烟台云龙幼儿园的一名老师，从事幼教工作22年了。她告

八成教师说话太多嗓子不好

【概要描述】（宣传处讯）昨天是第30个教师节，可是很多老师在教书育人的同时，因为职业原因，正在默默承受各种病痛，咽炎、声带小结、静脉曲张、视力下降、颈椎疼痛等已成为教师这一职业的多发病。昨天，《今晨6点》记者就教师健康问题采访了我院耳鼻喉科、眼科、脊椎外科等科室专家，文章发表在9月11日A05版，附原文如下：　　咽炎、腰疼困扰幼教20多年　　42岁的刘海燕是烟台云龙幼儿园的一名老师，从事幼教工作22年了。她告

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　　（宣传处讯）昨天是第30个教师节，可是很多老师在教书育人的同时，因为职业原因，正在默默承受各种病痛，咽炎、声带小结、静脉曲张、视力下降、颈椎疼痛等已成为教师这一职业的多发病。昨天，《今晨6点》记者就教师健康问题采访了我院耳鼻喉科、眼科、脊椎外科等科室专家，文章发表在9月11日A05版，附原文如下：

　　咽炎、腰疼困扰幼教20多年

　　42岁的刘海燕是烟台云龙幼儿园的一名老师，从事幼教工作22年了。她告诉记者说：“我每天的工作就是面对30多个3-5岁的孩子，每天要说数不清的话，有时一句话不知要重复多少遍才行。”

　　长时间从事幼教工作让刘海燕落下了腰疼和咽炎的毛病。“我这嗓子经常嘶哑得说不出话来，腰也疼。教小朋友画画、写字时总是半蹲着身子，时间长了腰就疼得受不了。”

　　刘海燕对记者说，她对付咽炎的办法就是经常喝点胖大海，腰疼的厉害了就贴两贴膏药。去年冬天嗓子疼的厉害，到医院一检查是声带小结，多亏发现及时，吃了药才治好，医生说要是拖久了就得手术。

　　“从职业角度分析，教师得咽炎和声带小结的发病率非常高，可以说教师患有咽炎的比例已超过80%，而且幼师和小学老师因为说话太多患有声带小结疾病的不在少数。”

　　烟台毓璜顶医院耳鼻喉科副主任医师张华在接受记者采访时表示，说话多压力大，大脑经常处于高度紧张状态，体力活动少。尤其教师长期超负荷讲课及发音方法不科学，使喉部和咽部黏膜在强气流的长期冲击下，导致黏膜充血肿胀，易发生慢性咽喉炎。

　　胃病、静脉曲张是老师常见病

　　曲永辉老师是烟台四中的语文老师，干了24年教师，因为经常吃饭不及时，时间长了就落下胃疼的毛病。她告诉记者说：“干我们老师这行的，没有胃病的人不多。尤其是当班主任带班的老师，早上不到7点就到校了，晚上有晚自习九十点钟回家是常事。经常为了工作延后吃饭时间，有时为了赶时间，吃饭时又狼吞虎咽，有时忙起来又根本顾不得吃饭，就这样饥一顿饱一顿的，不得胃病才怪呢！”

　　曲老师说，不仅如此，很多上了年纪的老教师干了一辈子教师职业，由于长时间站立，腿部肌肉长期处于紧张状态，下肢的血液回流就受到了影响，造成下肢肿胀、疼痛，严重的时候静脉曲张就出现了。

　　专家建议：老师授课时，应将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态，也可慢步走动；课余时间，要多活动双腿，肢体抬高，加快腿部的血液循环；晚上睡前要用热水泡脚并加以按摩双腿，做做踝关节的屈伸运动也可很好缓解；此外，要穿能支撑住脚弓的矮跟或中跟鞋，或穿一双医用弹力袜，保护浅静脉，减轻压力。

　　视力下降和颈椎疼痛成教师职业新病患

　　记者在走访中发现，随着电脑的普及，近年来，教师多发病与前十年有所不同。而今，为了适应新型的教学方式，很多老师每天都使用电脑批改作业、制作多媒体课件、上学生博客了解情况及通过各种教学网站充电。时间长了，视力状况就会越来越差。

　　对此，烟台毓璜顶医院眼科主任医师卓旭英提醒说：“教师应养成良好的用眼习惯，首先要保证恰当的距离和充足的光线。其次，减少眼睛的使用频率，多注意眼睛的休息，可多做眼保健操。在饮食中还应多增加富含维生素的食物。另外，还应正确对待工作压力，可适当采取措施来缓解压力，否则不只是眼睛，身体的其他器官也可能因此承受更大的压力，导致不适和患病。”

　　烟台毓璜顶医院脊椎外科副主任医师刘晓阳向记者介绍说，在教师群体中，与视力下降同样多发的还有颈椎病和肩周炎的增加。

　　专家提醒，应尽量避免长期不变的伏案姿势，每隔一两小时就要休息一会，做做颈椎保健操，让颈部前屈、后伸、左右旋转、回环运动。平时还可多游泳、打球，周末到郊外走走，有利于肌肉疲劳恢复。另外，睡觉时枕头可偏高点，尽量松软。

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