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《视说健康》第83期：天天吃油，您吃对油了吗？

分类：健康视频
发布时间：2021-07-30 19:20

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《视说健康》第83期：天天吃油，您吃对油了吗？

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　　生活离不开“柴米油盐酱醋茶”。除了柴米，单从调味品的排序来看，油的重要性已经不言而喻了。据统计，人体必备的八大营养素中，脂肪酸总量的70%来自食用油。如若食用方法不对，油也很容易对人体产生危害，甚至导致出现“三高”、“脂肪肝”等情况。
　　本期《视说健康》我们请临床营养科张立与您聊一聊：如何吃油最健康？