健康讲堂
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2022年5月20日是第32个“全国母乳喂养宣传日”，主题为“促进母乳喂养，携手向未来”。母乳是母亲赐予孩子最珍贵的礼物，是宝宝最好的营养来源。母乳喂养有利于宝宝体格生长和智力发育，不仅可以增强孩子免疫力，降低腹泻、呼吸道感染等疾病风险，还有助于预防成年时期心脏病、高血压、2型糖尿病、肥胖等慢性病的发生。如今在中国，虽然“母乳喂养”已经逐渐普及化，然而，很多妈妈在实践的道路上并不是一帆风顺的，妈妈们可能会因为这样或者那样的原因作出放弃纯母乳喂养的决定……
在2022年全国母乳喂养宣传日到来之际，5月20日下午14:30我院主任护师妇产、儿内科科护士长李桂芹携手烟台论坛以线上直播的形式为大家带来线上讲堂分享【母乳喂养现状与误区解读】，帮助妈妈们了解“母乳喂养”，走出“母乳喂养”误区。
母乳喂养的好处
对宝宝好处
•与纯母乳相比，非母乳宝宝死于肺炎的可能性是前者的15倍，死于腹泻可能性是前者的11倍；
•母乳喂养将降低宝宝超重或肥胖症几率22%；
•母乳所具备的免疫功能将降低2型糖尿病及并发症几率37%；
•与母乳喂养宝宝相比，非母乳宝宝患慢病几率大于200%；
•母乳喂养宝宝智力测试中，智商平均高出4.9分；
•在西班牙，中产家庭非母乳宝宝在1岁时比非母乳宝宝因感染住院的几率高5倍；
对妈妈好处
•母乳喂养每天消耗500卡路里热量，坚持母乳喂养的妈妈在产后能更快恢复身材；
•频繁纯母乳喂养妈妈在月经没恢复情况下产后6月内不再怀孕几率98%；
•坚持6-24月母乳喂养的妈妈，身患乳腺癌的几率降低25%，身患卵巢癌和子宫癌的几率降低11-25%；
•最主要的是：母婴双方无形的、家庭、社会的好处。
什么是纯母乳喂养？
纯母乳喂养是指母乳喂哺自己的婴儿，不添加任何食品和饮料，包括水。对于母亲挤出的奶，不能用奶瓶喂养，可用小杯子喂哺。
初乳的好处
•初乳含有丰富的蛋白质和抗体，是婴儿的第一剂疫苗；
•初乳中的免疫活性物质，能够抵抗细菌和病毒的感染；
•初乳促进胎便排出，减轻新生儿黄疸；
•初乳中的生长因子能帮助肠道成熟，防止过敏及乳糖不耐受；
•初乳中的维生素A有助于降低婴儿感染的可能性，促进眼部发育
新生儿胃容量
成功促进母乳喂养的方法
1.树立母乳喂养的信心
世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会（UNICEF）联合倡议：每个孩子至少纯母乳喂养6个月,并在添加辅食的基础上坚持哺乳24个月及以上。
2.母乳分泌机制
婴儿吸吮乳头时，刺激了乳头的神经末梢，这些神经将信息传递至脑垂体，一是产生泌乳素，使泌乳细胞分泌乳汁，这个过程称“泌乳反射”，二是产生催产素，使乳腺肌上皮细胞收缩，乳汁由乳腺细胞经乳导管到达乳头，乳汁就象喷泉一样从乳头喷射而出，这个过程称“喷乳反射”。
3.早接触、早吸吮、早开奶
早接触：母婴皮肤接触应在出生1小时内开始，接触时间不少于30分钟，有助于母乳喂养及母婴感情结合。
A.早吸吮可促进下丘脑释放催产素，刺激子宫收缩，减少产后出血；
B.早吸吮可强化婴儿的吸吮能力，因为分娩后婴儿的觅食反射很强；
C.刺激乳头，反射到大脑皮层，促进泌乳素分泌，促进乳汁产生。有利于婴儿获得初乳的营养。
4.24小时母婴同室，按需哺乳
按需哺乳：当婴儿饿了或母亲的乳房胀了)就应喂哺，喂奶的次数和间隔时间不受限制。
母婴同室：母婴24小时在一起，每天分开的时间不超过1小时。
5.如何保证乳汁充足
树立信心，相信自己有足够的乳汁；
多接触、勤吸吮，重视初乳；
按需哺乳，24小时母婴同室，每天8-12次，注意夜间坚持喂母乳；
不添加除母乳以外的任何食物；
母亲注意休息、放松和营养均衡；
不要尝试使用奶瓶喂水或添加牛奶（乳头错觉）；
母乳暂时不足时，先吸吮妈妈乳房10-15分钟，再适当添加代乳品。
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