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大小新闻“名医讲堂”:儿童早期发展与营养

【摘要】:

  古人云三岁看老,我们都知道儿童的早期发展关乎着儿童的未来,生命早期1000天对儿童至关重要,关注儿童早期发展,就能为儿童奠定良好的综合素质基础,而营养在这个过程中的作用不可忽视。

  4月21日上午10:00,大小新闻与烟台毓璜顶医院联合主办的“名医讲堂”开课,该院儿童保健科主任李丽霞走进大小新闻“名医讲堂”直播间,为大家讲讲儿童的早期发展与营养。

  儿童早期发展是儿童可持续发展的基础

  著名的多哈理论中提到自从怀孕的那一刻起,孕妇的BMI指数还有新生儿的一些指标,比如体重、身长、头围、胎盘的因素以及低体重儿和宫内发育迟缓对未来都有很大的影响。比如低体重儿如果在生命早期,体重追赶过快,那么和成年的一些代谢性疾病、心血管疾病等会有直接的关联。宫内发育迟缓的孩子,会影响他的认知功能,所以说儿童的早期发展是儿童可持续发展的基础。

  李丽霞介绍,儿童早期发展包括健康、营养、安全、回应性照顾和早期学习五大要素,需要父母的养育照顾、国家政策的支持、定期的监测和评估,如果发现偏离及时干预,确保高质量儿童早期发展服务贯穿幼儿期和小学阶段,直到儿童年满8周岁。

  生命早期1000天是儿童早期发展的关键时期

  生命早期1000天是指从女性怀孕的胎儿期(280天)到宝宝出生之后的2岁(720天),这1000天被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“机遇窗口期”。这1000天对于儿童来说是至关重要的,在这段时期,儿童的运动、神经、精神都发生快速、复杂的变化,会影响儿童终生体能和神经心理潜能的发挥,降低儿童成年后患肥胖、高血压、冠心病和糖尿病等慢性疾病的风险,如果处理不当,会增加成年后慢性代谢性疾病的风险。

  “整个儿童时期,生长是连续而不匀速的,具有阶段性,是循序渐进的过程。儿童从出生到2岁各组织器官的增速很快,越往后增速就越平缓。”李丽霞说,“神经系统的发育在两岁之前是最快的,6岁之前就基本达到成人水平。我们希望干预是在神经系统发育最快的这个阶段,如果两岁之前神经系统发育发生异常,就可能导致神经系统停止发育或者发育迟缓,这样孩子后期很容易出现神经系统相对的异常。”

  营养是促进儿童早期发展的关键

  营养在儿童早期发展的过程中起到关键的作用,营养是儿童全面发展的物质基础,坚持母乳喂养,科学添加辅食,及时补充微量营养素,就能保证宝宝全面均衡的营养,促进宝宝健康成长,增强儿童的终生体能和神经心理潜能的发挥,助力儿童早期综合发展。

  人体的生长发育、生理活动所需的营养素可分为三大类。首先是碳水化合物、脂类、蛋白质,因为在体内需求量大,称之为宏量营养素,另外还有需求量相对较小,但是同样重要的微量营养素和其他食物成分。微量营养素可以分为矿物质和维生素。矿物质根据在人体内含量的多少可以分为常量元素和微量元素。常量元素是指超过我们人体总重量的0.01%的元素,包含钠钾氯镁钙磷硫等;微量元素指的是在人体内的含量小于0.01%,甚至是小于0.005%的元素。维生素根据溶解性可以分为水溶性,如维生素B、C等,以及脂溶性维生素,四大常见的是维生素A、D、E、K。其他食物成分包括膳食纤维和水。

  李丽霞提醒,这些营养素在儿童早期发展中是非常重要的,其中宏量营养素随着我们生活水平的提高,母乳喂养的广泛普及,缺乏的概率已经非常低,但是微量营养素因为本身含量比较少,而且种类繁多,对生理功能影响较大,更应该引起家长的关注。

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