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健康校园行—“饮食营养与食品安全”健康讲座

分类：医院动态
发布时间：2019-12-02 10:17

【概要描述】依据《学校食品安全与营养健康管理规定》，学校应当加强食品安全与营养健康的宣传教育，在全国食品安全宣传周、全民营养周、中国学生营养日、全国碘缺乏病防治日等重要时间节点，开展相关科学知识普及和宣传教育活动。11月20日，我院公共卫生处联合营养科受邀走进烟台一中初中部，开展“饮食营养与食品安全”科普讲座。

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　　依据《学校食品安全与营养健康管理规定》，学校应当加强食品安全与营养健康的宣传教育，在全国食品安全宣传周、全民营养周、中国学生营养日、全国碘缺乏病防治日等重要时间节点，开展相关科学知识普及和宣传教育活动。11月20日，我院公共卫生处联合营养科受邀走进烟台一中初中部，开展“饮食营养与食品安全”科普讲座。

　　宋新娜主任强调食物是人类赖以生存的物质基础。科学地从食物中获取营养，合理搭配营养平衡的食谱，以及避免食物可能存在的不安全因素对人体造成危害，安排好一日三餐，饮水及零食、选择适宜自己的健康饮食，营造人人关心、人人维护食品安全的良好氛围。学生应当培养健康的饮食习惯，避免或减少营养不良与超重、肥胖。掌握饮食原则：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果、奶类和大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒（学生禁酒）；合理选择食品，保证食品卫生；吃动平衡，健康体重；杜绝浪费。少吃精加工肉制品、腌渍食品，少吃烧烤、油炸、方便食物，控制冷饮，冰激凌等。学生时期正是成长的重要阶段，合理的营养和安全的饮食对学生的健康成长至关重要，希望学校和家长及同学们自己能够重视健康安全的饮食。讲座受到学校师生的热烈欢迎，通过讲座了解了饮食营养与饮食安全的重要性。

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