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空腹忌食的食物
牛奶、豆浆：空腹饮用，食物中的蛋白质将被迫转化为热能消化掉，起不到营养滋补作用。正确的方法是与含面粉的食物同食，或餐后两小时或睡前喝。
山楂、桔子：有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激， 使胃胀满，嗳气，吐酸水。
香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑 制作用，不利于身体健康。