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        5月14日育儿讲座归来!一起看看如何让孩子爱上吃饭吧!

        浏览次数: 日期:2016年5月17日 11:20

         宝宝挑食、偏食、不爱吃饭怎么办?宝宝食物过敏怎么办?如何正确给宝宝添加辅食?怎么解决边吃边玩等各种不良进食问题?5月14日,烟台论坛记者跟我们一起走进本期儿科大课堂!附:《烟台论坛》现场报道如下:

         

        5月14日育儿讲座归来!一起看看如何让孩子爱上吃饭吧!

         帮助家长让孩子爱上食物,助力宝宝健康成长!本次讲座由毓璜顶医院儿科刘秀梅副主任为大家带来!

         

         虽然天气阴沉沉的,但是依然阻挡不了大家的热情,为了孩子的健康,为了更好的帮助孩子们的成长,这样的一堂讲座实在是再实用不过了!大家陆陆续续的到场,签到领取随手礼。很多家长选择抱着宝宝一起来听课,课后还可以根据自己宝宝的情况咨询一下刘主任!真是个好机会呢!

         话不多说啦!我们快点切入正题吧!大家是不是等着急了??这就是我们今天的主题——婴幼儿喂养问题的处理,让孩子爱上吃饭!

         刘主任为大家介绍到常见的婴幼儿喂养问题。

         第一:溢乳。按需/按时哺乳转化不当

         婴幼儿胃与成人的胃形状不同,贲门和幽门的位置也不同。所以婴幼儿在吸奶过程中容易因为吞入气体而造成胃食道反流。
            第二:食物引入时间不当
            婴幼儿三个月前,应避免过早的摄入其他事物而引起食物过敏。导致肠道感染,影响人乳吸收。
            七个月后,如果不添加辅食,则会导致婴幼儿营养不足,眷恋人乳,影响味觉发育。
            第一阶段应该从泥糊状食物开始。目的是补充铁、刺激味觉、吞咽训练。其中:水果泥、蔬菜泥的作用是——刺激味觉、吞咽训练、少量矿物质、维生素、纤维素。强化铁米粉的作用是——补充铁、刺激味觉、吞咽训练、少量矿物质、维生素。
            第二阶段要注意固体食物的补充。例如碎状食物和指状食物。目的是训练咀嚼、吞咽等口腔功能,以及用手抓勺子这种手眼协调。  

         这是一份比较详尽的添加情况,大家可以了解一下哦!

         

        第三:能量摄入不足
            能量密度低--奶量不足、谷类食物少、液量过多。
            常见的反应有:宝宝常常夜里醒来,通常在进食后会有不满足的表现,再有一种情况就是体重增长小于身长。
            要提高高能量密度食物的摄入量,提高能量的密度来进行解决。
            刘主任同时提醒大家:乳类是婴幼儿的重要食物。2岁后,儿童消化成人固体食物能力才发育成熟。
            婴儿生长需高能量密度食物。食物产能量(千卡或千焦耳)= 能量密度*食物重量(克)

        婴幼儿通过增加进食量来弥补能量不足的能力有限,要知道婴幼儿的胃容量是有限的。足月新生儿的胃容量大概是30-35ml。3月新生儿的胃容量大概是100ml。1年新生儿的胃容量大概是250ml。
            国际上建议的婴儿食物能量密度较高。一般来说6~8 月龄为0.6 kcal/ g (mL),而12~23 月龄为1.0 kcal/g (mL)。

         

        添加辅食的必备条件,家长们可是要注意哦!

        首先,要保证宝宝已经可以有规律的进食,而且每天的摄入奶量达到奶量800ml以上,而且是在无夜奶的情况下。 

        其次是,宝宝要能够保证足量运动,这样的情况下,体重超过6.5~7.0kg。

        这里刘主任特别跟大家讲述了正确的添加辅食的的方法!

        家长们也要注意平衡孩子的膳食标准。简单来说可以这样划分:热能占推荐摄入量90%-100%;蛋白质占推荐摄入量80%-110%。常见的三大营养素热量占总热量的百分比:蛋白质12%-15%,脂肪25%-30%,碳水化合物50%-60%,优质蛋白(动物+豆类)占总蛋白≥50%,动物性食物+豆类供热占总热能≥20%。
            关于婴幼儿的喂养方法,也有不同的要求,从食物质地上来说,大致可以分为: 糊状(4-6月) → 泥状(6-10月) → 碾碎(10—12月) → 切细(12-24月) → 正常(大于两岁)

        婴幼儿的餐次安排方面,一般的进餐时间为10-25分钟,战线不易拉得过长。从进餐环境来说,最好是给宝宝固定喂饭的场所和喂养人,减少外界的干扰。最后是关于进餐姿势,可以抱着宝宝、也可以让宝宝自己坐着、慢慢的可以给他准备一个儿童餐椅。 

        第四:食物过敏
            常见的过敏源有如下,可能平时这都是大家容易忽略的食物,因为太常见,但是一般宝宝食用后产生一些反常反应的时候,那么一定要考虑是不是有过敏源产生。

        第五:饮食行为问题
            进食场所是儿童的天然战场;幼儿往往是通过发脾气来满足个体自主性;但他们是有高度依赖性的;喂养原则的应用有助于解决因儿童的自主性而发生的冲突;母亲决定哪里吃,什么时候吃以及吃什么;孩子决定吃多少。
            其实很多妈妈认为自己的宝宝挑食,挑食没有统一的定义。临床上挑食偏食的儿童往往拒绝某些种类、质地、数量的食物,按程度的轻重可分为轻度、中度和重度。最严重的是饮食障碍的儿童,因器质性或非器质性造成的严重营养问题(如吞咽困难);其次是饮食问题的儿童,这类儿童可能已经出现生长发育缓慢、缺乏微营养素、抵抗力下降等的问题,最轻度的,也是人数最多的一类儿童是饮食偏离的儿童,他们有微量营养素缺乏、体格发育和智力发育受到影响的潜在危险,但目前还没有出现明显体征。

        儿童饮食行为问题发生于各种年龄,好发年龄为2-6岁。发生率高达60%。在这里刘主任呼吁家长们,为了孩子的健康成长,遵循儿童快乐进食的三大原则。

        1.不强制吃完

        2.不威逼惩罚

        3.不提供不希望吃的食物

         良好的喂养关系促进儿童体格、认知、情绪健康发展。
            能量摄入不足的解决办法,提高高能量密度食物的摄入量,提高能量的密度来进行解决。
            而纠正偏食,也要循序渐进的来,如果最初只喜欢吃肉,那就从加入少量蔬菜开始,逐渐减少肉类的摄入,这样来让孩子接受蔬菜。
            如果孩子进食时间太长,可以给他做一个时间限定,吃饭前设定闹钟,闹钟一响,不管宝宝吃了多少,家长都平静的将饭菜拿走。而点心和辅食方面不予增加。让宝宝感到饥饿。这样在下次吃饭的时候,继续设定时间,慢慢的,他就知道,规定时间内吃不完,就没有啦。等他能够完成规定时间的用餐后,爸爸妈妈记得给予一定的鼓励哦!

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